Книга посвящена изучению процессов дыхания, связи его с физическим и эмоциональным здоровьем, использованием немедикаментозных методов и способов борьбы с болезнями. Обсуждаются физиологические проявления дыхания, роль газообмена - в первую очередь кислорода и углекислого газа - в оздоровлении организма.
Приводится информация о носовом и кожном дыхании, даются основы правильного дыхания, оздоравливающего организм.
Обсуждаются и анализируются современные дыхательные упражнения, гимнастики, устройства и тренажеры, их лечебный эффект, возможности с их помощью сохранить и приумножить здоровье человека.
Книга написана в виде научно-популярного пособия, доступного практически для любого читателя, содержит множество цветных иллюстраций.
Она адресована широко кругу людей, интересующихся медико-биологической, экологической природозащитной тематикой, а также всем, желающим укрепить свое здоровье немедикаментозными доступными всем средствами.