5, 15 или 30 минут в день - столько нужно, чтобы пробудить свою внутреннюю исцеляющую силу, наладить энергообмен в чакрах и улучшить самочувствие при помощи медитаций. В этом вам поможет книга Эйприл Пфендер, специалиста по чакрам, медитациям и рэйки с 15-летним стажем. Это подробное иллюстрированное руководство содержит карту чакр и техники выполнения медитаций на каждую из них, а также мантры, мудры и рекомендации по применению иных техник энергетического целительства, таких как кристаллотерапия, йога, маслотерапия и других.Понимание системы чакр и понятные инструкции по выполнению медитаций позволят вам научиться выявлять, какой чакре требуется поддержка и восполнять недостаток энергии в ней. Вы сможете избавиться от усталости и стресса, достичь гармонии и более глубоко погрузиться в традиционные целительные практики.