Как изменить свою жизнь благодаря всего нескольким действиям после пробуждения? Просто вставать рано недостаточно, нужно научиться грамотно распределять свое время в первые утренние часы.Икэда Тиэ 11 лет занимается изучением утренней активности. Основываясь на своем опыте превращения из “совы” в “жаворонка”, она приучила многих вставать рано и благодаря этому чувствовать себя реализованным и удовлетворенным жизнью.Эта книга поможет вам:научиться вставать раньше и испытывать ощущение легкого утрауспевать сделать задачи в первые часы пробуждения, сохранив мотивациюизменить жизнь в лучшую сторону, достигнув своих целейдоделывать все дела до концапревратиться в человека, которым давно хотели статьПомните, что 90% дневной работы можно выполнить всего за один час утром! И в этом вам поможет максимально простая утренняя система, описанная в этой книге.