Одна из многочисленных систем физического развития человека начала XX века. В настоящее время представляет исторический и эстетический интерес. Упражнения изометрического характера, ставшие модными позже - в культуризме 50-60гг. Воспроизведено в оригинальной авторской орфографии издания 1915 года (издательство "Санкт - Петербург").