Все мы испытываем усталость, причем не только физическую, но и душевную. Усталость накапливается, и в итоге наше самочувствие ухудшается. Как победить усталость, и можно ли вообще с ней бороться?
Автор книги - профессор, доктор философских и психологических наук А.В.Лихач - убежден, что избавиться от усталости очень легко, это под силу каждому человеку. Более того, усталость можно предотвратить с помощью метода психофизиологического программирования, изложенного в этой книге.
Усиливая резервные возможности организма с помощью этого метода можно разрешить многие проблемы со здоровьем, стать спокойнее, увереннее, победить депрессию и стрессы. Ежедневное прослушивание записей поможет вам контролировать страхи и фобии, справиться с бессонницей, избавиться от лишнего веса и вредных привычек, сохранить здоровье.