Чтобы не болела спина. Самые нужные упражнения

Чтобы не болела спина. Самые нужные упражнения

Нат Хан Тик

     

бумажная книга



Издательство: АСТ
Серия: Антивозраст
Дата выхода: сентябрь 2014
ISBN: 978-5-17-087245-9
Объём: 256 страниц
Масса: 425 г

Какие упражнения выбрать для занятий? В каком режиме их выполнять? Какие упражнения дадут эффект при патологии определенного отдела позвоночника или конкретного сустава? В этой книге - ответы на ваши вопросы и подробный курс уникальной изометрической гимнастики для людей, страдающих заболеваниями позвоночника, а также для офисных работников, водителей и туристов, для больных, перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для пожилых и малоподвижных людей. Прочитав эту книгу, вы начнете лучше разбираться в самых распространенных болезнях позвоночника и суставов, что позволит вам ориентироваться в современном потоке медицинской информации и не утонуть в рекламе.