Чтобы ноги не болели: лучшие лечебные упражнения

Чтобы ноги не болели: лучшие лечебные упражнения

Валентин Дикуль

     

бумажная книга



Издательство: Эксмо
Серия: Легендарные упражнения для спины и суставов
Дата выхода: август 2016
ISBN: 978-5-699-89975-3
Объём: 144 страниц
Масса: 82 г

Боль в ногах легче предупредить, чем лечить. Боль портит отдых и мешает работать, преследует буквально по пятам в транспорте и на прогулке, за обеденным столом и даже в кровати. Чтобы дожить до 100 лет без боли в ногах, позаботься о них в 25. Главный специалист по здоровью опорно-двигательного аппарата Валентин Дикуль вернет вам легкость движения и поможет избежать осложнений. Специальные комплексы для всех суставов ног, растяжка и приемы самомассажа избавят ваши ноги от боли, и вы снова сможете получать удовольствие от пеших прогулок.

Каталог