Диета, предлагаемая в этой книге, основана на низкоуглеводном питании, что приводит к нормализации калорийности рациона. Каждый рецепт книги оценен баллами, которые отображают количество углеводных единиц в порции. Блюда низкоуглеводной диеты можно готовить как в микроволновой печи, так и на плите, в духовке.