199.5 USD
Внимание! Книгу продает:
Андрей Владимирович
Доставка:
Весь мир: самовывоз, почта
Условия продажи: оплата и доставка по договоренности
Андрей Владимирович
Дата выхода: | апрель 2012 |
ISBN: | 978-5-399-00386-3 |
Тираж: | 4 000 экземпляров |
Объём: | 240 страниц |
Масса: | 330 г |
Обложка: | мягкая |
Бумага: | офсетная |
Иллюстрированное издание | + |
Переводное издание | + |
Дао-Инь (даосская йога) - уникальная система упражнений для восстановления здоровья и достижения долголетия. В переводе с китайского означает "направлять энергию Ци с помощью силы ума-глаз-сердца". Все упражнения Дао-Инь выполняются с целью удалить из организма негативную энергию и насытить его жизненной силой. Упражнения Дао-Инь просты, не требуют предварительной физической подготовки и не имеют ограничений по возрасту. Их эффективность подтверждена веками. В этой книге Мантэк Чиа, знаменитый мастер китайской медицины, боевых искусств и цигун, представляет древнюю китайскую оздоровительную систему Дао-Инь, которую часто называют даосской йогой. Цель Дао-Инь - наполнять жизненной энергией тело, разум и дух. Важную роль в этой системе играет работа с сухожилиями. Различного рода растяжки и скручивания способствуют раскрепощению тела и обеспечивают свободную циркуляцию энергии. Даосы считают, что сухожилия надежнее мышц - мышцы требуют постоянной тренировки, но с возрастом быстро дряхлеют, сухожилия же способны сохранять эластичность и силу до глубокой старости. Упражнения Дао-Инь очень просты и не требуют предварительной физической подготовки, а их эффективность подтверждена веками. В книге представлены 45 иллюстрированных упражнений для гибкости, силы и энергетического баланса. Дао-Инь - система, которая не имеет ограничений по возрасту.