Похудеть быстро, легко, не прилагая особых усилий, не подсчитывая калории, не изнуряя себя в тренажерных залах – не об этом ли мечтают женщины? В этой книге приведено множество диет, соблюдать которые легко и просто. Не нужно ничего считать, не нужно придерживаться строгого режима, а если и приходится что-то готовить, надо потратить очень мало времени и сил. Для не очень опытных кулинаров даны некоторые рецепты, которые помогут без особых хлопот приготовить нужное блюдо.