Еда — это «топливо», на котором работает наш организм. Наши настроение, работоспособность и, в конечном счете, здоровье находятся в прямой зависимости от того, насколько правильно мы питаемся. Неправильное питание является одной из причин возникновения распространенных болезней. Для организации правильного питания важно обратиться к мнению специалистов. В книге изложены рекомендации по организации различных видов диет, предложены многочисленные рецепты диетических блюд.