Книга рассказывает о правильном и рациональном питании, диетах при различных заболеваниях; о витаминах и микроэлементах, содержащихся в овощах и фруктах. Даются советы, как похудеть, как питаться во время беременности, как правильно есть овощи и фрукты; приводятся кулинарные рецепты, стимулирующие потенцию. Книга рассчитана на широкий круг читателей.