Перевод с китайского и комментарии Б.Е.Г. В первой части книги приводится подробное описание методов саморегуляции и самооздоровления при помощи самых эффективных упражнений китайской системы Цигун. Вторая часть содержит описание кунг-фу системы ДИМ-МАК. ЧАСТЬ I. ПРАКТИКА ЦИІУН-ТЕРАПИИ Способ лечения с помощью ЦИГУН-САМОРЕГУЛЯЦИИ Работа по регулировке дыхания и пополнению "ЦИ" ЦИ-ГУН ЛЯО ФА ШИ СЯНЬ (Ци-гун терапия) ЧУАН ШАН БА ДУАНЬ ДЗИН (Восемь кусков парчи на кровати) ЧУАН СЯ ЛЮ ДУАНЬ ДЗИН (Шесть действий /упражнений/ под кроватью) ЧАСТЬ 2 КУНГ-ФУ СИСТЕМЫ ДИМ-МАК