Дневник тренировок.Для записи достижений и побед

Дневник тренировок.Для записи достижений и побед

Жемайтис Т.,Фаркаш А.

     

бумажная книга



Издательство: Альпина Паблишер
Серия: Здоровье
Дата выхода: ноябрь 2016
ISBN: 978-5-9614-5951-7
Тираж: 3 000 экземпляров
Объём: 192 страниц
Масса: 400 г
Обложка: твёрдая

Как бы ты ни занималась - дома или в зале, с тренером или самостоятельно, этот дневник тренировок поможет тебе следить за результатами, записывать достижения и чувствовать себя молодцом. А главное, он работает. Занимайся хотя бы три раза в неделю, записывай то, что делаешь, и через год результаты тебя поразят! Даже через три месяца уже будет заметно, но через год - особенно.

Каталог