Доктор вашей памяти. Простые и интересные способы улучшения памяти

Вы не можете найти ключи по утрам или забываете, что именно вы ищете? Когда вы знакомитесь с новыми людьми вы часто забываете, как их зовут, как только они выходят из комнаты? Не паникуйте! Если вы не можете вспомнить, почему взяли в руки эту книгу, это не означает, что вы теряете рассудок или даже память. Более вероятно, что стресс и перенасыщение информацией затрудняют восприятие. Не важно, сколько нам лет, то, как мы запоминаем вещи, это процесс: поймите это, уделяйте больше внимания стадиям этого процесса, и ваша память улучшится.