Проблемы долголетия всегда волновали человечество. Каково действительное и возможное долголетие? Каковы механизмы долголетия? Почему продолжительность жизни женщин больше, чем мужчин? Каково соотношение двух важнейших биологических процессов - старения и витаукта? Почему с возрастом нарастает частота заболеваний? Как образ жизни влияет на 'количество' и 'качество' жизни? Каковы современные подходы к увеличению продолжения жизни? Все эти вопросы рассматриваются с позиций выдвинутой автором адаптационно-регуляторной теории возрастного развития. Для широкого круга читателей.