Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров

Сергей Бубновский

     

бумажная книга

8.34 USD


В корзину


Наличие на складе:

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 11.02.2023; планируемая отправка: 12.02.2023

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 11.02.2023; планируемая отправка: 12.02.2023


Дорого? Есть книга от других продавцов от 3.94 USD



Издательство: Эксмо
Серия: Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление
Дата выхода: февраль 2019
ISBN: 9785040999200
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 192 страниц
Масса: 171 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 20 x 13
Обложка: мягкая
Бумага: офсетная
Иллюстрированное издание +

БУБНОВСКИЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.

 

Девиз автора: "Ни дня без упражнений!" Вы держите в руках надежного помощника для тех, кто понимает, что движение – это жизнь. Специально разработанные системы упражнений от доктора Бубновского можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств дома, во время отпуска или длительных командировок. Для удобства читателя тренировки собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц: · для коленного, тазобедренного и голеностопного сустава; · для брюшного пресса и поясничного отдела позвоночника; · для мышц пояса верхних конечностей.

 

Каждое упражнение сопровождается подробными сведениями о показаниях и противопоказаниях, что с легкостью поможет избежать спортивных травм. Эта книга призвана стать "карманным доктором" каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.

Каталог