Занятия Пилатесом давно приобрели свою популярность. Программа "Тренировочная база Пилатес" - это "база" заряда позитивом и обретение спортивной фигуры пронизанная динамикой воздуха и энергетикой силы, она не отличается сложностью, здесь все предельно ясно! Первый этап уделяет внимание совершенствованию всех частей тела - легкие и понятные упражнения сделают осанку прямой, а тело подтянутым. Второй этап делает упор на дыхательные упражнения - это поможет поднять ваш энергетический уровень. А дальнейшая проработка мышц пресса и мышц таза - это стройная и красивая фигура, упругие и рельефные ягодицы, ноги и живот. Ведь некрасивые самолеты не летают, не так ли? Итак, лишние жиры сожжены, а ваши мышцы испытывают приятное утомление! Теперь с ощущением бодрости, спокойствия и уверенности в своих силах вы легко сможете достигнуть поставленных вами целей - быть успешной и неотразимой!