Скажи мне, как ты дышишь, и я скажу тебе, как ты живешь! Это не шутка, это осознание важности процесса дыхания, как одного из непременных условий здоровья человека. Таким образом, нельзя дышать просто так - как дышится, поэтому методики лечебных либо оздоровительных комплексов дыхательных упражнений становятся все более актуальными и востребованными.
В книге рассказывается о самых разнообразных методиках и способах дыхания - с различной биомеханикой дыхательного акта и механизмом лечебно-оздоровительного воздействия на организм человека. Здесь вы найдете не только ценную практическую информацию - от дыхания по Стрельниковой до восточных (китайских и индийских) комплексов, но и важные сведения, касающиеся феномена нового отношения к здоровью вообще.
Книга адресована широкому кругу читателей.