Об удивительной эффективности парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой наслышаны многие. Тысячи людей успешно занимаются ей по книгам, написанным для взрослых. Многие занимаются по этим книгам также со своими детьми. Но это не совсем правильно. Работая с детьми десятки лет, автор разработал специальные рекомендации для занятий с ними, предложил игровые варианты упражнений, выявил особенности выполнения упражнений для детей разного возраста. В ваших руках книга, адаптированная для занятий взрослых с детьми и подростками.

Гимнастика Стрельниковой эффективна при заболеваниях носоглотки, хроническом насморке, аденоидах и гайморите, с ее помощью можно предотвратить начинающуюся простуду, укрепить иммунитет. Занятия по системе Стрельниковой помогают при бронхиальной астме, бронхите, затяжном кашле. Гимнастику Стрельниковой рекомендуют выполнять при заикании у детей. Специальные звуковые упражнения выполняются на так называемой диафрагмальной "опоре", что позволяет малышам преодолеть ларингоспазм. Детям постарше, начинающим актерам и певцам эти упражнения помогут в работе над постановкой голоса, развитием речи. Занятия с детьми должны проводиться взрослыми и всегда под наблюдением взрослых.