этой книге представлены самые интересные и полезные дыхательные практики, при помощи которых можно значительно улучшить свое здоровье, как физическое, так и духовное. Какое дыхание самое полезное?
Выбирайте:
- дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой;
- волевая ликвидация глубокого дыхания - метод К.П. Бутейко;
- эндогенное дыхание - метод В.Ф. Фролова;
- рыдающее дыхание Ю.Г. Вилунаса;
- концепция восстановления естественного типа дыхания К.В. Динейка;
- методика условно-рефлекторного дыхания В.К. Дурыманова;
- дыхательные упражнения по Г.С. Шаталовой;
- система дыхания цигун.