Осваивайте основы искусства дзюдо, пользуясь книгой "Дзюдо. Техника и тактика". Она написана чемпионом мира и участником трех Олимпиад Джимми Педро и обеспечит хорошую теоретическую основу вашим тренировкам, а также покажет путь к успеху.
Научитесь правильно выполнять:
Страховки;
Удушающие приемы;
Кувырки;
Болевые контроли;
Захваты;
Удержания;
Броски;
Контрприемы;
Зажимы;
Комбинации приемов.
Будь вы новичок или спортсмен со стажем, вы найдете в этой книге много ценных сведений из области истории, терминологии и правил поведения, принятых в дзюдо, а также две главы, отдельно описывающие соревнования и методы общефизической подготовки.
Эта книга, безусловно, должна стать частью библиотеки каждого серьезного практика боевых искусств.