Давно доказано, что лучшее лекарство от болезней – это правильное питание! Все блюда, описанные в книге, составлены в строгом соответствии с рекомендациями профессионалов и опробованы на практике. Они не просто полезны, а жизненно необходимы всем, кто стремится сохранить здоровье и излечить сердце, суставы, сосуды. Здесь собрано более 600 рецептов, которые позволят составить индивидуальное меню для каждого, кто хочет избавиться от недугов. Аппетитные супы, салаты, блюда из овощей, рыбы, птицы и мяса, десерты очень просто готовить, причем продукты для них требуются самые обычные. Готовьте вкусно – и вы позаботитесь о своем здоровье! • Вкуснейшие рецепты полезных блюд • Микроэлементы и витамины для костной и соединительной ткани • Основные правила питания при сахарном диабете • Рекомендуемые и запрещенные продукты при болезнях сердца и др.