Книга о вкусной и здоровой пище, выпущенная в форме своеобразной энциклопедии. В ней вы найдете полезные рекомендации, советы. Даны рекомендации, что есть при различных заболеваниях (диарея, шизофрения, рак и т.п.), подробно рассказывается о полезных свойствах того, или иного фрукта, овоща, блюда. Книга станет незаменимым помощником тех, кто следит за своим здоровьем.

Эта книга призвана рассмотреть два важных аспекта нашей жизни в их неразрывной взаимосвязи - еда и здоровье. Что, сколько и для чего есть? Эта книга поможет сделать наш рацион более правильным и здоровым. Как пища взаимодействует с медикаментами, какие витамины содержаться в тех или иных продуктах, что такое "омега-3" и "омега-6", пищевые добавки и т.д.