Эффективная программа похудения за 7 дней

Эффективная программа похудения за 7 дней

М. Гаврилов

     

бумажная книга



Издательство: Невский проспект
Серия: Советует доктор
Дата выхода: февраль 2006
ISBN: 5-94371-974-1
Тираж: 4 000 экземпляров
Объём: 128 страниц
Обложка: мягкая

Проблема лишнего веса стала настоящим бичом современного человека, одной из главных причин его многочисленных недугов. Все мы слышали о разнообразных методиках похудения, требующих жесточайших диет и изнурительных упражнений.
Но секрет способа, описанного в этой книге, в том, что не нужно ни от чего отказываться, главное - достигнуть взаимопонимания со своим телом. В книге вы прочитаете о причинах переедания, об отличиях голода от аппетита и о том, как это использовать в своих интересах, о принципах рационального питания и правильного понимания себя, своего организма и его потребностей.
Тщательно разработанная методика, рассчитанная на неделю занятий, поможет справиться с пищевой зависимостью, подрывающей ваше здоровье, и навсегда избавиться от лишнего веса.

Каталог