Шведский холистический массаж (от английского holistic – «цельный», «целостный») был разработан по системе П.Х. Линга Тови Браунинг – остеопатом и массажисткой, рефлексотерапевтом. В основе техники этого массажа – нежное воздействие на тело, затрагивающее его физический, эмоциональный и духовный уровни, то есть целостный подход. Во время сеанса вы ощущаете мягкое покачивание и вибрацию, которые волнами проходят по всему телу с частотой, равной частоте сердечных сокращений. Помимо этих приемов используются также растягивание, растирание, повороты и «подбрасывание» тела. Холистический массаж эффективен в лечение последствий физических травм, проблем с позвоночником и суставами, оказывает положительное влияние на психоэмоциональное состояние, снимает тревогу, нервное напряжение, страх, улучшает сон, позволяет обрести позитивный настрой. Главное преимущество этого вида массажа заключается в мягкости его воздействия, которое подходит практически всем – детям, мужчинам и женщинам любого возраста. Шведский холистический массаж – это одна из самых действенный релаксационных техник. Автор – Ариэль Пелевин, терапевт-массажист международного уровня, преподаватель массажа в России и за рубежом, координатор российской лиги массажистов. Продолжительность – 90 мин.