Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы

Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы

Олиен Д.

     

бумажная книга



Издательство: Альпина Паблишер
Серия: Стиль жизни
Дата выхода: август 2019
ISBN: 978-5-9614-2558-1
Тираж: 3 000 экземпляров
Объём: 403 страниц
Масса: 268 г
Обложка: твёрдая

Эксперт по питанию Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно — позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма. Свой системный подход автор противопоставляет популярным ограничительным диетам, эффект от которых никогда не длится долго. Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день.

Каталог