На страницах книги представлены различные диеты, стили питания, программы похудения — можно называть их как угодно. Главное — они созданы специально для того, чтобы помочь воплотить заветную мечту многих и многих. А именно — сбросить лишние килограммы, причем, желательно, как можно меньше подвергая себя мукам и страданиям.