Как сохранить здоровье и продлить молодость и красоту - эти вопросы волнуют каждую женщину.
Из книги И.А.Котешевой вы узнаете многое об особенностях женского организма, научитесь помогать себе во время болезни и осуществлять профилактику различных заболеваний, а также сможете скорректировать недостатки фигуры и сбросить лишний вес.
Кроме того, вы получите сведения, как подготовиться к зачатию, как вести себя во время беременности и родить здорового ребенка. А помогут вам в этом представленные автором комплексы оздоровительной гимнастики, рекомендации традиционной и народной медицины, советы по рациональному питанию и рецепты приготовления косметических средств.