Из уникальной энциклопедии вы узнаете, как сохранить здоровье, получите рекомендации по фитнесу, диетам, борьбе с депрессией и стрессом. Здесь представлена масса полезной информации о самых распространенных заболеваниях, традиционных способах их лечения и правильном применении медикаментов, трав, витаминов и домашних средств. Неоспоримым достоинством книги являются сведения о влиянии на организм различных продуктов питания и советы относительно того, как с помощью правильно подобранного рациона справляться с различными недугами.