Издательство: | Манн, Иванов и Фербер |
Дата выхода: | июль 2019 |
ISBN: | 9785001463887 |
Объём: | 304 страниц |
Масса: | 666 г |
Сверхмарафоны - тяжелейшие соревнования по бегу на дистанции, превышающие марафонскую в 2-3 раза. Это, в общем-то даже не спорт, это образ жизни и философия. Скотт Джурек, один из лучших бегунов на сверхдлинные дистанции, рассказывает, как он пришел к этому, как строит тренировки и питание.