Эпидемии. Войны. Землетрясения. Аварии. Кризисы. Ежедневно нам поступают новости о катастрофах, происходящих по всему миру.Но что, если мы сами окажемся в центре таких событий? Готовы ли мы обеспечить безопасность себе и своим близким?Книга представляет собой пошаговую инструкцию по самоподготовке на случай чрезвычайных ситуаций. Более половины руководства составляют практические задания для получения реальных результатов по выстраиванию собственной стратегии безопасности.