Не следует ждать до последнего момента, когда морщины избороздят лицо, а грудь потеряет форму и упругость. Лучше взять заботы о своей красоте в собственные руки, чем довериться уколам или скальпелю. Методы гимнастики и массажа, представленные здесь, научат вас бороться с признаками старения и побеждать в этой борьбе.