Издательство: | Эксмо |
Серия: | Книга-психолог |
Дата выхода: | январь 2017 |
ISBN: | 978-5-699-94727-0 |
Объём: | 160 страниц |
Масса: | 126 г |
Все мы время от времени переживаем затяжные периоды подавленности и нехватки жизненной энергии. Опираясь на последние разработки в области когнитивно-поведенченской терапии, авторы предлагают проверенные методики, которые помогут вам справиться с плохим настроением и дадут возможность почувствовать себя по-настоящему счастливым.