Фигура мечты у тебя дома

Фигура мечты у тебя дома

Антонина Верьёмина

     

бумажная книга



Издательство: АСТ
Серия: ЗОЖРунета
Дата выхода: ноябрь 2021
ISBN: 978-5-17-135427-5
Объём: 224 страниц
Масса: 499 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 22 x 17 x 2
Обложка: твёрдая
Бумага: офсетная

Антонина Верьёмина - популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возрастов.Желание становиться лучше - это естественно и похвально! Убрать живот и целлюлит, вернуть форму до родов, округлить ягодицы, укрепить здоровье или быть самой красивой на пляже, в конце концов. Фигуру мечты может сделать каждая! Книга поможет наконец-то разобраться в питании, отсеять вредные фитнес-мифы, научит уходу за телом и сделает домашние тренировки полезными и интересными.

 

В книге вы найдете:

- все о том, почему диеты не работают

- советы по правильному питанию

- полезные и вкусные рецепты

- программу питания на 21 день

- дневник тренировок

Каталог