В книге рассказывается о простом и эффективном методе избавления от лишнего веса с помощью упражнений и программы питания для похудения. Большинство людей занимаются спортом непродуктивно и не достигают достойной физической формы,а многочисленные модные диеты зачастую не приносят ожидаемых результатов. Разработанная автором удвоенная программа сжигания жира научит вас ,как правильно и эффективно похудеть в кратчайшие сроки.Пользуясь этой системой ,вы достигнете двойного эффекта и лишние килограммы будут исчезать в два раза быстрее. Книга также выходит в серии "Женская мудрость" под названием "Быстро похудеть".