Фитбол за 10 минут в день

Фитбол за 10 минут в день

Лиз Бурбо

     

бумажная книга



Издательство: Феникс
Серия: Фитнес-тренер
Дата выхода: февраль 2005
ISBN: 5-222-05929-4
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 158 страниц
Масса: 110 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 13 x 13 x 1
Обложка: мягкая

Все гениальное просто. Может быть поэтому изобретение фитбола (fit — оздоровление, ball — мяч) сравнивают с изобретением простого колеса. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать па мышцы спины и позвоночника. Но не только. Фитнес еще не знал таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц, улучшали их взаимную координацию, развивали равновесие, улучшая работу вестибулярного аппарата, и вдобавок работали на рельеф сразу всего тела. Нам не устают повторять, что движение — это жизнь.Так вот этот «веселый» разноцветный надувной тренажер поможет вам вернуть утерянную подвижность, которой все мы обладали в детстве, оживит ваши мышцы и подарит полноценную жизнь.

Каталог