Фитнес – стиль жизни
Все больше людей выбирают здоровый образ жизни, фитнес – один из способов добиться гармонии и хорошего самочувствия. Эта программа станет вашим гидом в мире фитнеса.
Вы подберете индивидуальную систему упражнений, узнаете, как правильно питаться и выглядеть безупречно. Советы профессиональных диетологов помогут определить причины образования излишнего веса и найти оптимальный способ от него избавиться. Благодаря видеотренировкам вы освоите упражнения различных методик – от бодибилдинга до пилатеса.

Более 90 статей о фитнесе и рациональном питании.
Таблицы калорийности продуктов.
Около 250 иллюстраций.
Около 30 минут профессионального видеотренинга, включающего элементы пилатеса, аэробики и бодибилдинга.
Тренировки для беременных.
Программа Виртуальный тренер подберет упражнения с учетом вашего режима тренировок и уровня подготовленности.
Съемки с участием профессиональных тренеров проводились в московских фитнес-клубах World Class и «Марк Аврелий»
Системные требования:
Операционная система: Windows 98/ME/2000/XP
Процессор: Pentium II 500 MHz
Память: 64 Mb
Видео: 1024х768x16 bit
HDD: 20 Mb
CD-ROM
Internet Explorer 6.0