Фитнес. 19 программ для коррекции фигуры

Фитнес. 19 программ для коррекции фигуры

Ирина Александровна Зайцева

     

бумажная книга



Издательство: Эксмо
Серия: Идеальная фигура
Дата выхода: январь 2011
ISBN: 978-5-699-45763-2
Тираж: 4 000 экземпляров
Объём: 192 страниц
Обложка: мягкая

Регулярные и правильно выстроенные занятия дадут вам больший результат, чем посещение групповых занятий в спортклубе, которые не учитывают уровень подготовки. Пошаговые иллюстрированные инструкции, приведенные автором этой книги, фитнес-тренером с большим стажем, позволят безошибочно и с высоким КПД выполнять все упражнения. Выполнение предлагаемых комплексов позволит вам добиться идеальной фигуры, избавиться от целлюлита и предупредить растяжки, но кроме того станет для вас лучшей профилактикой гипертонии, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, артрита и других проблем со здоровьем.