Фитнес для мамы: Верни фигуру после родов

Фитнес для мамы: Верни фигуру после родов

Павлючкова-Рыбак С.П.,

     

бумажная книга



Издательство: Эксмо
Серия: Я - мама
Дата выхода: октябрь 2011
ISBN: 978-5-699-52700-7
Объём: 368 страниц
Масса: 500 г

Только 10% родивших женщин могут похвастаться тем, что после родов их фигура стала стройнее, чем до беременности. Большинству же - самое время подумать о фигуре, чтобы через несколько месяцев нельзя было оторвать восхищенного взгляда от стройной мамочки с нарядной коляской. В книге собраны проверенные советы и выполнимые рекомендации по уходу за телом, комплексы упражнений от звезд, диеты и советы по питанию, а также незаменимая гимнастика вместе с малышом. Немного усилий - и вы обязательно добьетесь успеха и будете довольны собой. Пусть ничто не омрачает счастье материнства! Надежная система после родов - от лучших тренеров.