Фитнес для всех типов фигур

Фитнес для всех типов фигур

Наталия Ким

     

бумажная книга



Издательство: Рипол-классик
Дата выхода: январь 2002
ISBN: 5-7905-1222-4
Тираж: 7 000 экземпляров
Объём: 176 страниц
Масса: 230 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 22 x 17 x 1

Не секрет, что все женщины обладают разными типами фигуры, у них по разному распределяется жир: у кого-то верхняя часть значительно больше, чем нижняя, а у кого-то, наоборот, при миниатюрном "верхе" — тяжелая нижняя часть, кто-то страдает излишним весом, а кто-то не может поправиться и т.д. Естественно, упражнения, режим тренировок и система питания для разных типов фигур тоже будут различны. У каждого типа — свои проблемные места, но с помощью фитнес-тренинга уже через несколько месяцев знать о них будете только вы.
В этой книге предлагается такая методика по фитнес-тренингу для различных типов фигур, даются рекомендации по режиму тренировок и питания.

Каталог