Фитнес-йога. Самоучитель

Фитнес-йога. Самоучитель

Л. Ян

     

бумажная книга



Издательство: Вектор
Серия: Через движение к совершенству
Дата выхода: сентябрь 2006
ISBN: 5-9684-0446-9
Тираж: 3 000 экземпляров
Объём: 128 страниц
Масса: 300 г
Обложка: мягкая

Вам больше не нужно потеть на беговой дорожке, качать до умопомрачения пресс или прыгать на скакалке до появления черных "мушек" в глазах. Вы просто спокойно сидите или лежите, а лишние килограммы уходят и больше никогда не возвращаются!
Все происходит само собой:
повышение энергетического уровня;
позитивный настрой на весь день;
расслабление после рабочего дня.
Комплексное воздействие:
специальное дыхание;
программа питания на 7 дней;
позы для расслабления и медитации.
Программа, приятная во всех отношениях!