В учебнике изложены общие теоретические и методические основы физического воспитания, а также новые современные научные данные в этой области, раскрыты вопросы сохранения и укрепления здоровья студентов, так как одной из главных задач физического воспитания является улучшение общего физического состояния организма, сохранение и укрепление здоровья, воспитание подрастающего поколения. В учебнике также рассматриваются вопросы по организации и планированию спортивных соревнований в учебных заведениях. Каждая глава издания содержит вопросы и задания для самоконтроля.