Этот учебник рассчитан на два года обучения.
Третьеклассники узнают о том, как развивалась физическая культура в Древней Руси, о видах физических упражнений, физической нагрузке и закаливании организма.
Учащиеся четвертого класса продолжат знакомство с историей развития физической культуры в России, узнают о способах регулирования физической нагрузки, о правилах предупреждения травматизма и оказания первой помощи при легких травмах.
В учебнике представлены описания физических упражнений, включенных в школьную программу, подводящие упражнения и подвижные игры для их освоения. После каждой темы даны вопросы и задания для самостоятельной работы.
Учебник написан в соответствии с Федеральным компонентом государственного стандарта общего образования по физической культуре и программой А. П. Матвеева "Физическая культура. Начальные классы".