Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования и пособием "Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников А. П. Матвеева. 1—4 классы".
Учебник рассчитан на два года обучения. Третьеклассники узнают о том, как развивалась физическая культура в Древней Руси, о видах физических упражнений, физической нагрузке и закаливании организма. Учащиеся четвёртого класса продолжат знакомство с историей развития физической культуры в России, узнают о способах регулирования физической нагрузки, о правилах предупреждения травматизма и оказания первой помощи при лёгких травмах.
В учебнике представлены описания физических упражнений, включённых в школьную программу, подводящие упражнения и подвижные игры для их освоения. После каждой темы даны вопросы и задания для самостоятельной работы.