Учебник написан в соответствии с федеральным компонентом Государственного стандарта и программой А.П. Матвеева "Физическая культура. 5-11 классы".
В учебнике приводятся сведения об Олимпийских играх древности, раскрываются понятия "физическое развитие", "физическая культура" и др. Большое внимание уделяется формированию у учащихся навыков и умений в организации самостоятельных занятий физическими упражнениями.
В учебнике также дается материал, касающийся укрепления здоровья учащихся, их физической и технической подготовки в базовых видах спорта (гимнастике, легкой атлетике, лыжных гонках, спортивных играх). Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации.