Учебник входит в систему учебно-методических комплектов "Алгоритм успеха" и предназначен для изучения основных сведений о физической культуре и спорте, о методах выполнения физкультурных мероприятий в режиме учебного дня. Предложены различные техники и комплексы упражнений для самостоятельной организации оздоровительно-физкультурной деятельности вне школьных занятий.
Соответствует федеральному государственному образовательному стандарту основного общего образования (2010 г.).