Учебное пособие содержит материал, который раскрывает социально-биологические, психофизические, организационно-методические основы ФК, обозначает роль ФК в общественно-культурной и профессиональной подготовке студентов пед. вузов специальной направленности. В пособии изложены основы здорового образа жизни студентов, их учебной и интеллектуальной деятельности, а также перечислены основные средства ФК, регулирующие работоспособность. Раскрыты аспекты профессионально-педагогической подготовки будущих учителей ФК в школе и детском лагере отдыха. Учебное пособие предназначено для студентов факультетов и кафедр ФК вузов, а также для специалистов и занимающихся физической культурой и спортом.