Настоящим изданием мы продолжаем серию "Конспект лекций. В помощь студенту", в которую входят лучшие конспекты лекций по дисциплинам, изучаемым в вузах.
Материал приведен в соответствие с учебной программой курса "Физическая культура".
В век информационных технологий человек все меньше двигается, все чаще испытывает эмоциональные перегрузки, становится более подвержен стрессам и нервным расстройствам. Рациональное распределение умственной и физической нагрузки, ведение здорового образа жизни и регулярные занятия физкультурой и спортом становятся неотъемлемыми атрибутами успешной жизнедеятельности современного человека.
Используя данную книгу при подготовке к сдаче экзамена, студенты смогут в предельно сжатые сроки систематизировать и конкретизировать знания, приобретенные в процессе изучения этой дисциплины; сосредоточить свое внимание на основных понятиях, их признаках и особенностях; сформулировать примерную структуру (план) ответов на возможные экзаменационные вопросы.
Данная книга не является альтернативой учебникам для получения фундаментальных знаний, но служит пособием для успешной сдачи экзаменов.