В пособии освещены основы техники передвижения на лыжах, подробно описана техника классических и коньковых лыжных ходов, изложена методика обучения всем лыжным ходам, даны рекомендации по выбору и смазке лыж.
Пособие предназначено для учителей физической культуры общеобразовательных школ, руководителей спортивных секций.